Super Grouper

Name: Super Grouper
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 Batoniki toffi Heath pietruszka suszona; 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath mielony biały pieprz; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z groupera; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Super Grouper może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.97 za porcję. Jedna porcja zawiera 720 kalorii, 88g białka, oraz 38 g tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, sok z cytryny, filety z groupera i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Kurczak Kokosowy: Super Szybki-Super Łatwy-Super Mniam, oraz Czwarty i długi-dziki indyk robi Super koktajl na Super Bowl dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz roztopione masło i sok z cytryny w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pędzel 2 łyżki tej mieszanki na kawałku folii umieszczonej na patelni brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Folia Aluminiowa

Wymieszać sól czosnkową, natkę pietruszki, paprykę i biały pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Pieprz

Sól Czosnkowa

Papryka

Pietruszka-nać

Posypać mieszankę przypraw po obu stronach filetów.

Filety piec do płatków mięsnych, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Filety ponownie posmarować masłem cytrynowym i posmarować majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Masło

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cytryna

Przed podaniem posypać papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Wyposażenie

Piekarnik

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia Brojlerów

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)1Batoniki toffi Heath

pietruszka suszona 0Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 0Batoniki toffi Heath

mielony biały pieprz 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z groupera 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 0Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.