Summer Garden Chicken Stir-Fry

Name: Summer Garden Chicken Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewki gotowe do spożycia, pokrojone wzdłuż na pół; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana papryka (dowolny kolor); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 4 trochę posiekanej cukinii Gorący ugotowany brązowy ryż, w razie potrzeby; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka beztłuszczowy; 85 papryka habanero filiżanka pokrojonych świeżych grzybów; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekany piernik; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w cienkie kliny; 454 papryka habanero piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 warzywo (np. szpinak) 2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Summer Garden Chicken Stir-Fry może być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 310 kalorii, 30g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.94 za porcję. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Jeśli masz pod ręką grzyby, paprykę, sos sojowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Summer Garden Chicken Stir-Fry, Summer Garden Chicken Stir-Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło 12-calowy nonstick patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka, czosnek i piernik; gotować i mieszać 2 do 3 protokół lub aż kurczak jest brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Wymieszać cebulę, marchew, 3/4 szklanki bulionu, sos sojowy i cukier. Przykryć i gotować na średnim ogniu 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Słonina Wieprzowa

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Wymieszać z brokułami, grzybami i papryką. Przykryć i gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a warzywa będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W małej misce, wymieszać skrobię kukurydzianą i pozostałe 1/4 bulionu szklanki; mieszać do mieszaniny kurczaka. Gotować, często mieszając, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne