Sum W Stylu Cajun

Name: Sum W Stylu Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety sumowe każdy); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Sum w stylu Cajun może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 287 kalorii, 33g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 3,18 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sum W Stylu Cajun, Cajun Catfish, My Way, oraz Cajun Catfish dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, podsmażyć cebulę, seler i zielony pieprz w oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pomidory, grzyby, oliwki i czosnek w proszku. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 10 minut lub do ogrzania przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Ciasto Kukurydziane

Umieść sum w niegroźnym 13-calowym. x 9-po. naczynie do pieczenia. Wierzch z mieszanką warzywną; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sum

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec, odsłonięty, w temperaturze 400° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety sumowe każdy)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany zielony pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ostertag Les Jardins Pinot Gris z 4.9 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.

Ostertag Les Jardins Pinot Gris

Certyfikowana Biodynamika i praktykowanie od 1998 roku, Domaine jest właścicielem 35.5 akrów winnic w ponad 88 oddzielnych działkach rozsianych po wioskach Epfig, Nothalten, Itterswiller, Ribeauvillé i Albé. Winogrona są zbierane ręcznie, delikatnie prasowane i fermentowane za pomocą lokalnych drożdży, aż do całkowitego wyschnięcia. Wino jest następnie starzone, sur lie, w starych dębowych beczkach o pojemności 228 L, przez 9 miesięcy.