Sum Kreolsko-Meksykański

Name: Sum Kreolsko-Meksykański
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 283 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile, częściowo odsączone; 454 papryka habanero filety Sum; 1 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 warzywo (np. szpinak) suszony koper; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe margaryna, topiona; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Sum kreolsko-meksykański jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka chwastów koperku, pomidorów w puszkach, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Sum Kreolski, Kanapki Z Sumem Kreolskim, oraz Kanapki z sumem z kreolskim majonezem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmarować średnie naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

W średniej misce wymieszaj pieprz cayenne, czosnek w proszku, koper, tymianek, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Posmaruj filety z suma margaryną i zanurz w mieszance przypraw, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Surowe Warzywa Do Maczania (seler, Zielona Papryka, Marchewka Itp.)

Ułóż filety z Suma w przygotowanym naczyniu do pieczenia i piecz 30 minut w nagrzanym piekarniku. Top z częściowo odsączone pokrojone w kostkę pomidory z zielonej papryki chile, i kontynuować pieczenie 10 minut, aż ryba jest łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Filety Z Suma

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyposażenie

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)283papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile, częściowo odsączone 454papryka habanero

filety Sum 1warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 1warzywo (np. szpinak)

suszony koper 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

margaryna, topiona 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.