Sum Grillowany Zielony Chile

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i danie główne pescatarian? Zielony Chile smażony Sum może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 140 kalorii, 23G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, skórkę z limonki, ketchup i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Sum Pieczony Cajun, Sum Pieczony Limonkowo, oraz PIECZONY," SMOKIE " SUM dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety posypać równomiernie solą i pieprzem. Ułóż filety na lekko nasmarowanym stojaku z drutu w patelni brojlerów wyłożonej folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Wymieszać razem zielone chiles, ketchup, i następne 5 składników. Połówkę mieszanki rozsypać równomiernie na filetach, zachowując pozostałą połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Broil 7 do 8 cali od ciepła 18 minut lub do płatków ryb widelcem. (Nie przegotować.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać ryby z zastrzeżoną zieloną mieszanką chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Składniki

Porcje:

1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane zielone chiles 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z tartego wapna 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z sum lub tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.