Sum Chrupiący

Name: Sum Chrupiący
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges 1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z suma hodowane w gospodarstwie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 4 kliny cytrynowe; 28 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu light Ranch dressing; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka kukurydziana żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj chrupiących Sum. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 377 kalorii, 33g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 3,31 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ranczo dressing, mąka kukurydziana, mąka i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sum Z Mąki Kukurydzianej, Pecan-Crusted Catfish, oraz Precel-Crusted Catfish dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć dressing i białka w małej misce i dobrze wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Połączyć mąkę kukurydzianą, ser, mąka, pieprz, i sól w płytkim naczyniu. Zanurzyć ryby w mieszaninie białka jaja; pogłębiać w mieszance mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Mąka Kukurydziana

Ser

Pieprz

Mąka Uniwersalna

Ryby

Sól

Pasek Skórki Cytrynowej

Umieść rybę na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania; piec w 425 przez 12 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane i łatwo płatki rybne podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Piekarnik

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Blacha Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

2larges

1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z suma hodowane w gospodarstwie 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 4

kliny cytrynowe 28opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/4 szklanki startego świeżego parmezanu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

light Ranch dressing 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.