Sum & Potato Hash

Name: Sum & Potato Hash
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (może być lub przeglądać) olej rzepakowy, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma, pokrojone na sucho i grubo posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szynka pokrojona w kostkę; 1 cytryna pokrojona w ćwiartki; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 2 smalls ziemniaki russet; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 bunch szalotki w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) gorczyca pełnoziarnista

Catfish & Potato Hash to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przepis z 30 porcjami. Ta przystawka ma 34 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Ten przepis od Eating Well ma 18 fanów. Mieszanka oleju canolan, ziemniaki russet, szynka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Catfish & Potato Hash For Two, Sum z Haszem kukurydzianym, oraz Zupa z kalafiora ziemniaczanego pasternak z pancettą ziemniaczaną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Poke kilka otworów w ziemniakach i kuchenka mikrofalowa na wysoki, aż gotowane przez, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Ziemniaki pokroić na pół i odstawić na bok; grubo posiekać, gdy ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć.Tymczasem podgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj sum i gotować, często mieszając, aż tylko gotowane przez i nieprzezroczyste, 4 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Przenieś na talerz za pomocą łyżki szczelinowej i wyrzuć płyn na patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pozostałe 2 łyżeczki oleju, papryka, szalotki i szynki i gotować, mieszając, aż warzywa będą miękkie, o 4 protokół.Odstawić suma na patelnię wraz z posiekanymi ziemniakami, musztardą, solą i pieprzem. Nadal gotować, mieszając delikatnie, aż połączone i ogrzane przez, O 2 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sum

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

3(może być lub przeglądać)

olej rzepakowy, podzielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma, pokrojone na sucho i grubo posiekane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szynka pokrojona w kostkę 1

cytryna pokrojona w ćwiartki 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 1( bakłażany)

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 2smalls

ziemniaki russet 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1bunch

szalotki w plasterkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.