Sukiyaki
Sukiyaki wymaga około 30 minut od początku do końca. To danie główne ma 453 kalorie, 36g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pędy bambusa, mirin, tofu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Podobne przepisy to Sukiyaki, Sukiyaki, oraz Sukiyaki.
Instrukcje
1
W misce wymieszać sos sojowy, cukier, bulion i mirin. Na dużym talerzu ułóż mięso i warzywa.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych]()
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych![6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych]()
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych![1 Czubata łyżka Białego Pieprzu]()
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu![Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata]()
Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Rozgrzać patelnię elektryczną do 375 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Dodaj olej do patelni i ciepła. Brązowe mięso w oleju, dodając powoli cukier. Przenieść mięso do rogu patelni, gdy dobrze rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować![Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata]()
Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki4
Dodaj inne warzywa, zachowując każdy osobno.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Wyposażenie
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pokrojone pędy bambusa]()
pokrojone pędy bambusa454Orzechy dowolne (posiekane)![cienko pokrojone mięso wołowe]()
cienko pokrojone mięso wołowe2zdanie![seler naciowy w plastrach]()
seler naciowy w plastrach1bunch![zielona cebula, pokrojona na 2 cale długości]()
zielona cebula, pokrojona na 2 cale długości596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych]()
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych2liście![Kapusta Napa w plastrach]()
Kapusta Napa w plastrach2(zima)![olej]()
olej21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![cebula pokrojona w plasterki]()
cebula pokrojona w plasterki1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych]()
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![wywar z zupy]()
wywar z zupy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Żółto-zielona lukrecja sznurkowata]()
Żółto-zielona lukrecja sznurkowata2(zima)![Żółto-zielona lukrecja sznurkowata]()
Żółto-zielona lukrecja sznurkowata1cube![tofu, pokrojone na 1-calowe kawałki]()
tofu, pokrojone na 1-calowe kawałki113Orzechy dowolne (posiekane)![makaron yam (shirataki)]()
makaron yam (shirataki)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![nasączone, opłukane i pokrojone w plastry shiitakes]()
nasączone, opłukane i pokrojone w plastry shiitakes
pokrojone pędy bambusa454Orzechy dowolne (posiekane)
cienko pokrojone mięso wołowe2zdanie
seler naciowy w plastrach1bunch
zielona cebula, pokrojona na 2 cale długości596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych2liście
Kapusta Napa w plastrach2(zima)
olej21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
cebula pokrojona w plasterki1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
wywar z zupy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Żółto-zielona lukrecja sznurkowata2(zima)Żółto-zielona lukrecja sznurkowata1cube
tofu, pokrojone na 1-calowe kawałki113Orzechy dowolne (posiekane)
makaron yam (shirataki)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkinasączone, opłukane i pokrojone w plastry shiitakesTrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Podobne przepisy
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Świąteczne Ciasto Owocowe
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Kuchnia australijska odkrywająca smaki pod ziemią
Od Asado po Empanadas Kultura jedzenia w Argentynie
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Od ziarenka do filiżanki – przygotowanie własnej pysznej kawy
Od Tangeru po Marrakesz Kulinarne atrakcje Maroka
Od Injery po Kitfo Tradycje kulinarne Etiopii
10 łatwych i pysznych przepisów na zupy na przytulną zimową noc
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Z Hiszpanii na Twój stół Domowe tapas
Odkrywanie przyszłości żywności. Wpływ technologii
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
