Steki z tuńczyka z pistacjami

Name: Steki z tuńczyka z pistacjami
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero steki z tuńczyka, grubość 1-1 1/4 cala; 1 całość do nabijania szynki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Gruba sucha bułka tarta, najlepiej pełnoziarnista (patrz uwaga); 2 warzywo (np. szpinak) posiekany świeży koperek, podzielony; 2 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje łuskane; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 1 porcja startego parmezanu cienko pokrojona szalotka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gorczyca pełnoziarnista

Steki z pistacjowego tuńczyka to pescatarian przepis z 30 porcjami. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Eating Well ma 85 fanów. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka soku z cytryny, pistacji, koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 49 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Steki z tuńczyka z pistacjami, Steki Z Tuńczyka Z Sezamem, oraz Steki Z Tuńczyka Z Sezamem.

Instrukcje

W małym rondelku umieścić szalotkę, liść laurowy i wino i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz, aż wino zostanie prawie odparowane, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Wyjąć z ognia, wyrzucić liść laurowy i przenieść do małej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodać śmietanę, sok z cytryny, 1 łyżeczkę koperku, musztardę i 1/4 łyżeczki soli; wymieszać do połączenia.W blenderze lub robocie kuchennym umieść bułkę tartą, pistacje, pozostały 1 łyżeczkę koperku i 1/4 łyżeczki soli. Proces aż do drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieść do płytkiej miski. Pogłębiać obie strony tuńczyka w mieszaninie pistacjowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj tuńczyka i gotować, aż rumiane, dostosowanie ciepła w razie potrzeby, aby zapobiec spalaniu, 4 do 5 minut na stronie średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Podawać z sosem cytrynowo-koperkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

steki z tuńczyka, grubość 1-1 1/4 cala 1

całość do nabijania szynki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Gruba sucha bułka tarta, najlepiej pełnoziarnista (patrz uwaga)2warzywo (np. szpinak)

posiekany świeży koperek, podzielony 2warzywo (np. szpinak)

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pistacje łuskane 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 1porcja startego parmezanu

cienko pokrojona szalotka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.