Steki z indyka Cajun z salsą ananasową

Name: Steki z indyka Cajun z salsą ananasową
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 cebula czerwona, drobno posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej słonecznikowy; 1 czerwona papryka, bez pestek i pokrojona w kostkę; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż basmati; 450 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola, wypłukana i osuszona; 4 steki z indyka; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa Cajun; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 140g świeżego ananasa (lub 220g puszki ananasa, odsączone); 1 zielone chili, drobno posiekane; 1 sok z limonki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Cajun, więc dać Cajun steki z indyka z ananasem salsan spróbować. Na 2,83 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 517 kalorii. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, olej słonecznikowy, chili i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 47 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest niesamowite. Spróbuj Grillowany Łosoś Cajun Z Salsą Pomidorowo-Ananasową, Okłady z indyka Cajun z salsą z kukurydzy cukrowej, oraz Kanapka z indykiem z salsą ananasową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rezerwa 2 łyżki cebuli do salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zęby Przyrodzenia

Rozgrzać olej w rondlu i gotować pozostałą cebulę i połowę pieprzu przez 4 Min lub aż zmiękną i zabarwione. Wymieszać z ryżem, a następnie wlać bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać fasolę i szczyptę soli. Doprowadzić do wrzenia, wymieszać raz, przykryć patelnię, a następnie zmniejszyć ogień do delikatnego gotowania na wolnym ogniu. Gotować przez 15 minut, aż ryż będzie miękki i płyn wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dust steki z indyka z przyprawą Cajun i patelni lub smażyć na patelni non-stick przez około 4-6 min z każdej strony, aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ananasa pokroić na małe kawałki i wymieszać z zastrzeżoną czerwoną cebulą, pieprzem, zielonym chilli i sokiem z limonki. Łyżka salsy na każdym stek i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Zęby Przyrodzenia

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

cebula czerwona, drobno posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej słonecznikowy 1

czerwona papryka, bez pestek i pokrojona w kostkę 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż basmati 4501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola, wypłukana i osuszona 4

steki z indyka 2Batoniki toffi Heath

Przyprawa Cajun 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

140g świeżego ananasa (lub 220g puszki ananasa, odsączone)1

zielone chili, drobno posiekane 1

sok z limonki

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.