Steki jagnięce z kminkiem z Roztrzaskanymi ziemniakami, zwiędłym szpinakiem i sosem z czerwonego wina

Steki jagnięce z kminkiem z Roztrzaskanymi ziemniakami, zwiędłym szpinakiem i sosem z czerwonego wina
Steki jagnięce z kminkiem z rozbitymi ziemniakami, zwiędłym szpinakiem i sosem z czerwonego wina wymagają ok. 1 godzina od początku do końca. Jedna porcja zawiera 659 kalorii, 35g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $6.97 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka śmietany, oleju roślinnego, nasion kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Steki jagnięce marynowane w czerwonym winie z frytkami, Pieczona Noga Jagnięca Na Łóżku Z Ziemniaków I Zwiędłej Zieleni, oraz Stelaż Jagnięcy Z Polewą Dijon Na Zwiędłym Szpinaku Dla Niemowląt.

Instrukcje

1
Umieść ziemniaki w dużym rondlu i przykryj osoloną wodą. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować do miękkości, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Odcedzić i pozostawić do wyschnięcia na minutę lub dwie.
3
Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu. Wymieszać czosnek i gotować przez 3 do 4 minut, aż aromat czosnku złagodnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Resztkaświeża Resztka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Dodać brązowy cukier i czerwone wino, a następnie doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Pozostawić do wrzenia przez 5 minut, a następnie zdjąć z ognia, przykryć i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
RamięRamię
Sproszkowane Nasiona LubczykuSproszkowane Nasiona Lubczyku
5
Tymczasem steki jagnięce doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Naciśnij nasiona kminku do steków po obu stronach.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
6
Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodaj steki, i gotować z obu stron, aż gotowane do pożądanego stopnia doneness, o 4 protokół na stronę dla średnich.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
8
Usuń steki, aby odpocząć w ciepłym miejscu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
9
Umieść szpinak na gorącej patelni, doprawić do smaku solą i pieprzem, i gotować, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
10
Ziemniaki rozgnieść z kwaśną śmietaną i masłem; doprawić do smaku solą i pieprzem. Aby służyć, ułożyć porcję puree ziemniaczanego na środku talerza obiadowego. Top ze szpinakiem i stekiem jagnięcym. Przecedzić sos z czerwonego wina na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sproszkowane Nasiona LubczykuSproszkowane Nasiona Lubczyku
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
świeża Resztkaświeża Resztka
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia81
Magazyn