Stek Z Flanki Z Puree Ziemniaczanym

Name: Stek Z Flanki Z Puree Ziemniaczanym
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki pieczone, pokrojone w 2-calowe kawałki; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Batoniki toffi Heath rozmaryn suszony; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża fasola szparagowa; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek, podzielona; 1 czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie

Stek z puree ziemniaczanym to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 315 kalorii, 29g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stek z bourbona i brązowego cukru z puree czosnkowo-szczypiorkowym, Bistecan ala Panzano ' s – stek z flanki z puree ziemniaczanym, Pesto i serem Gorgonzola, oraz Stek Flank z dwukrotnie upieczonymi ziemniakami Fingerling dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść czerwoną cebulę w misce z lodowatą wodą; odstawić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Drenaż. Powrót do miski, dodać sok z cytryny i cukier; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W małej misce połączyć rozmaryn, tymianek, 1/2 łyżeczki soli, i pieprz; rub mieszaniny i 1 łyżeczka oleju do steku. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić, a ziemniaki gotować.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Ziemniaki umieścić w dużym rondlu; przykryć zimną wodą. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Umieść durszlak z siatki lub parowiec na patelni; dodaj zieloną fasolkę i przykryj. Gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń durszlak i przenieś fasolę na talerz, aby utrzymać ciepło. Kontynuuj gotowanie ziemniaków do miękkości po przekłuciu nożem, w sumie około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 żółty Owocowy Roll-up

Odcedzić, rezerwując 3/4 szklanki wody do gotowania. Powrót ziemniaki na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju i 1/4 łyżeczki soli, plus 1/2 szklanki wody do gotowania; rozgnieść ziemniaki, dodając więcej wody rezerwowej, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

W międzyczasie, ciepła brojlerów z rack 4 cali od ciepła; Broil flank stek do średnio rzadkie, około 3 minut na stronę, w zależności od grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Niech reszta 5 minut; pokroić w poprzek ziarna na 1/8-calowe plastry. Ułożyć na talerzu obiadowym; podawać z ziemniakami, marynowaną cebulą i zieloną fasolką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Cebula

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

1 żółty Owocowy Roll-up

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki pieczone, pokrojone w 2-calowe kawałki 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Batoniki toffi Heath

rozmaryn suszony 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeża fasola szparagowa 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek, podzielona 1

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.

Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot

Jasne czerwone owoce, kandyzowana jagoda, śliwka Santa Rosa i mentolowe aromaty łączą się, aby odurzyć nos, ponieważ 2016 Harris Vineyard Merlot wafts ze szkła. Na podniebieniu soczysty i owocowy wpis jest wspierany przez żujące taniny i równoważącą kwasowość, tworząc bujne warstwy, które pokrywają język i wytwarzają miękkie, eleganckie wykończenie.