Stek Meksykański Stir-Fry

Name: Stek Meksykański Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości, o grubości około 3/4 cala; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka fasoli pinto, odsączona, opłukana; 411 Orzechy dowolne (posiekane) puszka bez dodatku soli całe pomidory, bez osolenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Old El Thick n Chunky salsa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cukinia w plasterkach

Meksykańskie stek Stir-Fry może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.33 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Mieszanka papryki, fasoli pinto, pomidorów w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. z łyżką wynik 85%, to danie jest znakomite. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Stek Meksykański Stir-Fry, oraz Mexican Fiesta Steak Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń tłuszcz z wołowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Pokrój wołowinę z ziarnem w paski 2-calowe; pokrój paski w poprzek ziarna w plastry 1/8 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Wołowina

Spray 12-calowa patelnia nonstick z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać wołowinę, cebulę i paprykę; gotować od 4 do 5 minut, często mieszając, aż wołowina nie będzie już różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Wołowina

Wymieszać wszystkie pozostałe składniki, rozbijając pomidory. Gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cukinia będzie miękka i mieszanina będzie gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Cukinia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej bez kości, o grubości około 3/4 cala 425Orzechy dowolne (posiekane)

puszka fasoli pinto, odsączona, opłukana 411Orzechy dowolne (posiekane)

puszka bez dodatku soli całe pomidory, bez osolenia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Old El Thick ' n Chunky salsa 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cukinia w plasterkach

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.