Stek Cajun Frites z kapustą

Name: Stek Cajun Frites z kapustą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki pieczone, pokrojone wzdłużnie w paski o grubości 1/4 cala; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 454 Orzechy dowolne (posiekane) jarmuż, łodygi i rozdrobnione; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Cajun stek Frites z jarmuż może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 2,85 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 367 kalorii. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz czosnek w proszku, ocet winny, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Stek Frites, Stek Frites, oraz stek au poivre i frites.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Aby przygotować frytki, podgrzej dużą blachę do pieczenia w piekarniku przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz ziemniaki, 1 łyżkę oleju i ostry sos w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać 3/4 łyżeczki tymianku i sól czosnkową; wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Wyjąć rozgrzaną patelnię z piekarnika. Patelnia z natryskiem do gotowania. Ułóż ziemniaki w jednej warstwie na przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec w 500 przez 40 minut lub do chrupkości, obracając raz po 20 minutach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika; przykryć i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Aby przygotować stek, pozostaw stek w temperaturze pokojowej na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Połącz 1/4 łyżeczki soli i dalej 8 składników (przez 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu); posyp obie strony steku mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Umieść stek na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; broil 6 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Przykryj i pozostaw 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Stek pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Aby przygotować jarmuż, podgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 1 łyżkę oleju i mielony czosnek; gotować 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać jarmuż i 1/4 szklanki wody; przykryć i gotować 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Jarmuż

Zdjąć z ognia; wymieszać z octem i pozostałymi składnikami. Ułóż 1 szklankę jarmużu i 3 uncje stek na każdym z 4 talerzy; podziel Frites równomiernie między porcjami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Jarmuż

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Do Szczotkowania I Smażenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki pieczone, pokrojone wzdłużnie w paski o grubości 1/4 cala 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 0(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 0(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 1(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 1

ząbek czosnku, mielony 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 0(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 454Orzechy dowolne (posiekane)

jarmuż, łodygi i rozdrobnione 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 11 funt cukinii,

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Raymond R Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.