Meksykański Squash z dipem jogurtowym to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 85 kalorii. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz awokado, Kabaczek, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co jest raczej złe. Spróbuj Dip jogurtowo-Feta, Mexican Bean Burgers W / Limonka Jogurt & Salsa, oraz Meksykański koktajl owocowy ze słodkim jogurtem limonkowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W średnim rondlu zagotuj wodę i sól na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Dodać squash i gotować do miękkości, o 10 protokół. Odcedzić i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
4
Do Dipu: w robocie kuchennym zmiksuj paprykę, awokado, mielony kminek, jogurt i majonez na gładką masę, około 1 minuty. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Kminek Mielony
Suszony Makaron Rigatoni
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1/2 Funta Piersi Z Indyka
Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
5
Przełożyć do miski i odstawić na 10 minut, aby zagęścić.
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Winnica Alexana Revana Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.