Squash and Bean Saute

Name: Squash and Bean Saute
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola szparagowa świeża, przycięta; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 3 larges pomidory śliwkowe, obrane i posiekane; 0 Batoniki toffi Heath szałwia przetarta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge żółty Latem squash, plastry

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Squash i fasoli Saute spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje 86 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 72 kalorie. Mieszanka soli, pieprzu, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Lato Squash i fasola Sauté, Summer Squash & White Bean Sauté, oraz Squash Saute dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick, podsmażyć cebulę, czosnek i przyprawy w oleju, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać fasolę, Kabaczek i wodę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 8-10 minut lub aż po prostu przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania