Spring Pea Frittata

Name: Spring Pea Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 mała Gromada świeża mięta, łodygi usunięte, rozdarte na małe kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch świeży, blanszowany i osuszony; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 1 łodyga pora (tylko lekka część), cienka w plastrach; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ricotta salata, pokruszona (lub świeża ricotta lub kozi ser)

Spring Pea Frittata może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 140 kalorii. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką jajka, ricotta salata, łodygę pora i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Wiosenna Frittata, Wiosenna Frittata, oraz Wiosenna Rzepa Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w dużej żaroodpornej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać por i smażyć na miękko, następnie dodać groszek i gotować przez 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Por

Groch

W międzyczasie, w średniej misce, ubić jajka z 1 łyżką wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać jajka i połowę mięty na patelnię, doprawić solą i pieprzem i gotować, podnosząc brzegi łopatką, aby niegotowane jajka spływały na dno. Gdy frittata jest częściowo gotowane (7 do 10 minut), posypać ricotta i przenieść patelnię do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ser Ricotta

Jajko

Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Piekarnik

Patelnia

Piec, aż nadmuchane, złoty, i ustawić, 8 do 10 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć i pozostawić do ostygnięcia.

Udekoruj pozostałą miętą do smaku i podaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięta

Frittata jest łatwa do improwizacji i będzie smakować pysznie z prawie każdym składnikiem, który zdecydujesz się wrzucić. Eksperymentuj swobodnie ze wszystkim, od twardych lub miękkich serów przez posiekaną cebulę i szalotkę po garść pokrojonej w kostkę szynki lub gotowanego boczku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Gotowany