Spis treści

Dom może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 8,11 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 531 kalorii, 66g białka, oraz 7G tłuszczu. 6 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz duszone pomidory, kości rybne i głowy na kawałki, pietruszkę liściową bunchflat i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj "Home Sweet Home" Domek Z Piernika, Strona Główna Gładki Dom, oraz Domowe frytki w domu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyjmij głowy z krewetek, a także nogi i muszle, ale pozostaw ogony włączone. Odstaw muszle na bok dla stada, a następnie rozwal krewetki, wykonując płytkie nacięcie wzdłuż tylnej strony krewetki od głowy do ogona i usuwając wszelkie brązowe "gunk".

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Suszonej Marsali

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Usuń nogi i pazury z kraba, skręcając i ciągnąc, to dość szybko ujarzmi biedaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Usunąć małą klapkę na spodniej stronie kraba, a następnie podważyć górną skorupę z dala od ciała, rezerwując dla stada. Użyj klucza lub dziadka do orzechów, aby złamać nogi i pazury.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Krab

Pokrój każde ciało na 4 segmenty. Przechowywać w lodówce do momentu użycia.

Podgrzać duży garnek na średnim ogniu, aż będzie gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać około 2 łyżki oliwy z oliwek, a następnie dodać cebulę, seler, pasternak i czosnek. Smażyć na miękko, pachnąco i na brzegach zaczynać brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pasternak

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać wino i podgrzać, aby doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 5 minut, aby spalić alkohol.

Składniki, których będziesz potrzebować

Alkohol

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj wodę, kości ryb, głowy krewetek / muszle, górne muszle kraba, tymianek, oregano, pietruszka, liście laurowe, i sól. Doprowadzić to do wrzenia i odtłuścić pianę, która gromadzi się na powierzchni.Gdy nie ma już tworzenia piany, zmniejszyć ogień do średnio niskiego, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny.Przecedzić przez durszlak i nacisnąć na części stałe z masher ziemniaków, aby uzyskać co ostatni kawałek zapasów. Odrzuć ciała stałe.Garnek opłucz, umieść na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju. Cebulę i czosnek podsmażamy na miękko i pachnąco, następnie dodajemy pomidory i bazylię.Do garnka wraz z pokruszonymi duszonymi pomidorami i sardelą należy włożyć wywar rybny i doprowadzić do wrzenia.Obniżyć ciepło do średnio niskiego, a następnie dodać kraba, Lucjan i małże i przykryć garnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Duszone