Speedy Steak Stir-Fry

Name: Speedy Steak Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z polędwicy wołowej bez kości, pokrojony w paski; 1 1 łyżka suszonego oregano pakiet Milk Duds; 4 marchew w plasterkach; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco; 1 zielony pieprz, posiekany; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu A. 1. Oryginalny Sos; 1 1 łyżka suszonego oregano olej; 1 cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane sadzarki suche prażone orzeszki ziemne; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa czerwona

Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 82 kalorie, 6G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Ten przepis z Kraftrecipes.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać olej, cebula, ryż, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać salsę, sos do steków i cukier; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Steków

Zęby Przyrodzenia

Cukier

Rozgrzać olej w woku lub dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać mięso; gotować od 3 do 4 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Dodać warzywa; gotować 3 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Wymieszać mieszaninę salsy; dusić na średnim i małym ogniu 2 min. Wierzch z orzechami i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Zęby Przyrodzenia

Orzechy

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z polędwicy wołowej bez kości, pokrojony w paski 11 łyżka suszonego oregano

pakiet Milk Duds 4

marchew w plasterkach 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco 1

zielony pieprz, posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

A. 1. Oryginalny Sos 11 łyżka suszonego oregano

olej 1

cebula posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane sadzarki suche prażone orzeszki ziemne 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa czerwona

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.