Spaghetti z brokułami i kurczakiem

Spaghetti z brokułami i kurczakiem
Spaghetti z brokułami i kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 78 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 362 kalorie, 19g białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz parmezan, połówki piersi kurczaka, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Moje brokuły Rabe "spaghetti", pomidory i kurczak, Łatwa brokułowa zapiekanka z kurczaka Tetrazzini z kabaczkiem Spaghetti, oraz Spaghetti Z Brokułami.

Instrukcje

1
Piersi kurczaka posypać lekko solą i pieprzem. Grill lub broil aż Nie różowy. Kostka gotowanego kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Sól I PieprzSól I Pieprz
Kurczak GotowanyKurczak Gotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Przygotować brokuły zgodnie ze wskazówkami opakowania i dobrze osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
3
Przygotuj spaghetti zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
4
Dobrze spuścić.
5
Ząbki czosnku przetworzyć za pomocą prasy do czosnku i połączyć z oliwą z oliwek. Wrzucić makaron z kurczakiem, brokuły, czosnek i połączenie oleju. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
CzosnekCzosnek
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
BrokułyBrokuły
Cały KurczakCały Kurczak
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa Do CzosnkuPrasa Do Czosnku
6
Posypać startym parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty ParmezanStarty Parmezan
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia29
Magazyn