Spaghetti Squash i klopsiki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj spaghetti squasha i klopsików. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 69g tłuszczu, oraz w sumie 1150 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.82 za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 65 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś liście pietruszki, sól koszerną, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Spaghetti Squash & Klopsiki, Do Spaghetti Squasha Z Klopsikami, oraz Spaghetti Squash i klopsiki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. połowę squasha wzdłuż i miarka się nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Pokrojone boki posypać 1/2 łyżeczki soli, następnie obustronnie posmarować oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Włożyć do naczynia do pieczenia i szczelnie przykryć folią aluminiową. Pieczeń 20 protokół, następnie odkryć i kontynuować pieczenie, aż squash jest miękka, o 35 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Blachę do pieczenia posmarować oliwą z oliwek. Pulse seler, marchew, cebula, czosnek i pietruszka w maszynce zrobić pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Przełóż połowę pasty warzywnej do miski; dodaj zmieloną wołowinę, mieloną wieprzowinę, jajka, bułkę tartą, 1 szklankę parmezanu i 1 łyżeczkę soli i wymieszaj rękami, aż się połączą. Uformować na około 24 dwumetrowe klopsiki; przełożyć na przygotowaną blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Wieprzowina Mielona

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Cukierki Peachie-o

Piec do firmy, ale nie gotowane przez, o 10 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać pozostałą pastę warzywną i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż będzie wyglądać sucho, o 5 protokół. Wymieszaj przecier pomidorowy; opłucz każdą puszkę 1 szklanką wody i dodaj do garnka. Wymieszać z bazylią, oregano i 1 1/2 łyżeczki soli. Doprowadzić do duszenia, następnie dodać klopsiki i dusić, aż sos zgęstnieje i klopsiki są gotowane przez, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Usuń bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Użyj widelca, aby zeskrobać mięso squasha spaghetti na nici; przenieść do dużej miski i wrzucić 2 łyżki startego parmezanu. Doprawić solą. Podziel kabaczka między miski i top każdą z klopsikami, sosem i pozostałą 1 łyżką parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash