Southwestern kurczak i ryż
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 52 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 30 i kosztuje 25 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać fasolkę, Taco Bell ® & chunky salsa, instant rice, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Southwestern kurczak i ryż, Southwestern Crock-Pot kurczak i ryż, oraz Southwestern Chicken & Rice Foil Packets dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać kurczaka i cebulę; gotować i mieszać, aż kurczak jest gotowane przez.
Dodaj fasolę, salsę, kukurydzę i bulion. Doprowadzić do wrzenia.
Wymieszać z ryżem; przykryć.