Southern Brunch Soufflé ze szczypiorkiem

Name: Southern Brunch Soufflé ze szczypiorkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath ciasto z masłem orzechowym; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży lub liofilizowany szczypiorek; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. carton egg substitute; 5 białka jaj (w temperaturze pokojowej); 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekki serek śmietankowy z czosnkiem i przyprawami; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka bez dodatku soli; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza do szybkiego gotowania; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa śniadaniowa z indyka

Southern Brunch Soufflé ze szczypiorkiem to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 18g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka białek, pieprzu, twarogu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Suflet serowy z szalotkami i szczypiorkiem, Southern Veggie Brunch Zapiekanka, oraz Suflet z kukurydzy i boczku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wytnij kawałek folii wystarczająco długo, aby zmieścić się wokół 2-quart sufl danie, pozwalając na 1-calowy nakładania; fold folii wzdłuż na trzecie. Lekko pokryć jedną stronę folii i dno naczynia sprayem do gotowania. Owiń folię na zewnątrz naczynia, powleczoną stroną przeciw naczyniu, pozwalając jej rozciągnąć 4 cale nad obręczą, tworząc kołnierz; zabezpieczyć sznurkiem lub taśmą maskującą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Usunąć osłonki z kiełbasy. Gotować kiełbasę w dużym rondlu na średnim ogniu, aż rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Kiełbasę odcedzić w durszlaku i osuszyć ręcznikami papierowymi. Wycierać kapiące kiełbasy z patelni papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

Doprowadzić bulion do wrzenia na patelni i stopniowo mieszać w kaszy. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia; dodać kiełbasę, musztardę, sól, pieprz i ser, mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieścić substytut jajka w dużej misce. Stopniowo dodawać gorącą mieszaninę bulionu do substytutu jajka, stale mieszając trzepaczką do drutu. Szczypiorek wymieszać, odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubij białka i śmietanę z kamienia nazębnego z dużą prędkością miksera, aż uformują się sztywne szczyty. Delikatnie wymieszać jedną czwartą mieszaniny białka jaja do mieszaniny bulionu. Delikatnie złożyć w pozostałej mieszaninie białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Z Masłem Orzechowym

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę do przygotowanego Suflera.

Piec w temperaturze 400 przez 10 minut. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 375, i piec dodatkowe 55 minut lub aż nadmuchane i złoty. Ostrożnie zdjąć kołnierz foliowy i podawać natychmiast.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

ciasto z masłem orzechowym 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży lub liofilizowany szczypiorek 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

carton egg substitute 5

białka jaj (w temperaturze pokojowej)851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

lekki serek śmietankowy z czosnkiem i przyprawami 8221 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulion z kurczaka bez dodatku soli 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza do szybkiego gotowania 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kiełbasa śniadaniowa z indyka

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern można połączyć z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Można spróbować Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 21 dolarów za butelkę.