Soczysty Włoski Kurczak

Name: Soczysty Włoski Kurczak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano ocet balsamiczny, czyli do smaku; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, do smaku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane świeże oregano; 2 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Soczysty Włoski kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 25g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.94 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, sok z cytryny, wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Soczysta słodka lub gorąca włoska kiełbasa, Soczyste i delikatne włosko-Amerykańskie klopsiki w czerwonym sosie, oraz Stovetop BBQ Chicken: soczysty kurczak z grilla, nie wymaga grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połóż piersi kurczaka na desce do krojenia i pokrój każdą na cienkie połówki. Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Patelnia

Umieścić piersi z kurczaka w gorącej patelni, i gotować, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać piersi oregano i werbena cytrynowa, następnie odwrócić i gotować, aż złoty z drugiej strony i nie różowy w środku, w sumie około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cytryna

Kurczaka ułożyć na talerzu i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wlać wino, ocet, i sok z cytryny na patelni. Zwiększyć ciepło do wysokiej, i doprowadzić wino do wrzenia. Gotować i mieszać, aż wino zmniejszy się o połowę, następnie dodać piersi kurczaka i gotować na wolnym ogniu, aż do odgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Sok Z Cytryny