Soczewica Z Ziemniakami I Ciepłymi Przyprawami Indyjskimi

Name: Soczewica Z Ziemniakami I Ciepłymi Przyprawami Indyjskimi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion warzywny lub z kurczaka; 2 (zima) starty świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dobrej jakości garam marsala; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groch rozmrożony mrożony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew pokrojona w kostkę 1 duży ziemniak, obrany i pokrojony w drobną kostkę 2 szklanki brązowej soczewicy, opłukane; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone mleko kokosowe (lub lekkie mleko kokosowe); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Jogurt, do dekoracji

Przepis soczewica z ziemniakami i ciepłymi przyprawami indyjskimi jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 227 kalorii, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz garam marsala, oliwę z oliwek, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 15 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zupa z zielonej soczewicy z mlekiem kokosowym i przyprawami indyjskimi, Zupa Z Zielonej Soczewicy Z Mlekiem Kokosowym I Ciepłymi Przyprawami, oraz Pieczone ziemniaki z przyprawami Wschodnioindyjskimi dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 1Średnia żółta cebula, posiekana

bulion warzywny lub z kurczaka 2(zima)

starty świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

dobrej jakości garam marsala 3goździki

czosnek drobno posiekany 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groch rozmrożony mrożony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marchew pokrojona w kostkę 1 duży ziemniak, obrany i pokrojony w drobną kostkę 2 szklanki brązowej soczewicy, opłukane 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzone mleko kokosowe (lub lekkie mleko kokosowe)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Jogurt, do dekoracji

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Berger Gruner Veltliner (1 litr) z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.