So-Cal University Girl ' s Granola Bars

Name: So-Cal University Girl ' s Granola Bars
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki piekarzy lub najdrobniejszego cukru; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Aromat klonowy do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dietetyczna soda kremowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chrupiące płatki ryżowe; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone owoce mieszane; 1 (Keebler); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona lnu; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzeszki pekan; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies szybko gotowany; 2 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Batoniki z muesli z Uniwersytetu So-Cal mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na poranny posiłek. Ten przepis służy 20 i kosztuje 51 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 157 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 45 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka mielonego cynamonu, orzechów pekan, nasion lnu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co jest raczej złe. Spróbuj Jagodowy Chleb Bananowy Granola (Bezglutenowa) - Iowa Girl Eats, Samoas Bars-tak jak harcerskie ciasteczka!, oraz Domowe Ciasteczka Harcerskie - Samoas Bars dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Spryskaj patelnię do pieczenia 9x13 cali sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W dużej misce wymieszaj owies, mąkę migdałową, suszone owoce, płatki ryżowe, brązowy cukier, pekany, chipsy czekoladowe, nasiona lnu, granulki kawy rozpuszczalnej i cynamon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Granulki Kawy, Mielone

2 Szklanki (12 Uncji) Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Kawałków Czekolady (zalecane: Ghiradelli)

Piekarzy Lub Najdrobniejszego Cukru

Dietetyczna Soda Kremowa

Suszone Owoce

Siemię Lniane

Dodatkowe Jabłko Opcjonalnie

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W małej misce ubić sos jabłkowy, miód, jajko i ekstrakt waniliowy; wlać do mieszanki owsianej. Mieszać aż do równomiernego włączenia. Wciśnij ciasto do przygotowanego naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wysokiej Jakości Niesłodzonej Czekolady, Grubo Posiekanej