Smażony kurczak z pierwszego księżyca

Name: Smażony kurczak z pierwszego księżyca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero świeże brokuły; 1 małe marchew, pokroić po przekątnej w cienkie plasterki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham skrobia kukurydziana podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek prasowany; 1 ( bakłażany) cebula, chunked; 2 boneless, skinless chicken breast halves, cut into 1-inch squares; 113 papryka habanero fresh snow peas, trimmed and cut in half; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Sos sojowy Kikkoman, podzielony; 3 warzywo (np. szpinak) cukier podzielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet biały destylowany

First Moon Chicken Stir-Fry to przepis bezglutenowy i bezmleczny, składający się z 4 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 16 g białka, 9 g tłuszczu i łącznie 207 kalorii. Za 1,56 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką groszek śnieżny, cebulę, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób tak naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżeczkowy wynoszący 59%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Smażony kurczak, Smażony kurczak i Smażony kurczak.

Instrukcje

Połącz 1 łyżkę. sos sojowy, 1 łyżka. skrobia kukurydziana, 1/2 łyżeczki cukru i czosnek; wymieszać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Odstaw na 15 minut.

W międzyczasie zmiksuj pozostałe 2 łyżki. sos sojowy, 1 łyżka. skrobia kukurydziana, 2 łyżeczki cukru i ocet z 3/4 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Usuń kwiatostany z brokułów; pokroić na kawałki wielkości kęsa. Obierz łodygi; pokroić ukośnie w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Podgrzej 1 łyżkę. olej na gorącym woku lub dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu