Smażony dip fasolowy

Name: Smażony dip fasolowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 papryka habanero fasola cannellini, opłukana i osuszona; 400 papryka habanero ciecierzyca, opłukana i osuszona; 1 sok 2 cytryny, skórka; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 100 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jogurt grecki

Przepis rozbity dip fasolowy może być wykonany w około 10 minut. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To działa dobrze jako bardzo przystępnej cenie hor d ' oeuvre. 95 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę cannellini, ciecierzycę, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Spróbuj Rozbite białe fasolki i jarmuż quesadillas z kremowym dipem bbq, Smażona kanapka z białą fasolą i awokado, oraz Rozbity Klub białej fasoli i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połowę fasoli i ciecierzycy włożyć do robota kuchennego z sokiem z cytryny, czosnkiem, kminkiem i jogurtem, a następnie whizz aż będzie gładka. Dodaj resztę fasoli i pulsuj raz, aby uzyskać bardzo masywny dip. Wymieszać skórkę z cytryny i dużo przypraw, następnie podzielić na 4 pojemniki i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

żółta Cebula, Obrana, Starta

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

400papryka habanero

fasola cannellini, opłukana i osuszona 400papryka habanero

ciecierzyca, opłukana i osuszona 1

sok 2 cytryny, skórka 2

ząbki czosnku, rozgniecione 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Jogurt grecki

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania można połączyć z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, które można spróbować jest Ruffino Sparkling rosé (Split). Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 8 dolarów.