Smażony bakłażan i Tofu

Name: Smażony bakłażan i Tofu
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe papryka, pokroić w 1-w . kawałki; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bakłażan, pokroić w 1-przez 3-in. paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży liść bazylii; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos ostrygowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasek skórki cytrynowej; 510 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Opakowanie firmowe tofu, osuszone, pokrojone w 1 1/2-przez 2-in. kawałki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Stir-Fried bakłażan i Tofu może być dobry przepis, aby rozszerzyć swój repertuar przystawki. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 249 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka papryki, tofu, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Smażony bakłażan i Tofu z czosnkiem i Chilli, Wieprzowina, tofu i bakłażan smażyć, oraz Bakłażan i tofu Stir Fry - 4 punkty dla podobnych receptur.