Smażony Arctic Char Z Broccolini, Oliwkami I Czosnkiem

Name: Smażony Arctic Char Z Broccolini, Oliwkami I Czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. broccolini; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety arctic char ze skórą (każdy o grubości około 1/2 do 3/4 cala); 2 larges ząbki czosnku, posiekane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata bez pestek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona, plus dodatkowo do skropienia; 3 Batoniki toffi Heath drobno pocięta skórka pomarańczowa organiczna (tylko część pomarańczowa; usunięta za pomocą zestru), podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (lub więcej) biały ocet balsamiczny, podzielony

Seared Arctic Char z Broccolini, oliwki, i czosnek może być tylko głównym daniem szukasz. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 376 kalorii, 39g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki kalamatan, filety arctic char, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis z Bon Appetit ma 3 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Smażony Arctic Char z Broccolini, oliwkami i czosnkiem, Rolki Ręczne Seared Arctic Char, oraz Smażony Arctic Char z ogórkowym smakiem.