Smażone warzywa z solonymi żółtkami kaczki

Name: Smażone warzywa z solonymi żółtkami kaczki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kolba kukurydzy, obłożona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu żółta cebula, obrana, przekrojona na pół i pokrojona na plasterki o grubości 1/2 cala; 4 solone żółtka kaczki, gotowane; 0 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 cukinia, około 10 uncji

Smażone warzywa z solonym żółtkiem kaczki to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 250 kalorii. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka cukinii, oleju jadalnego, żółtka kaczki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Solone Ciasteczka Z Żółtek, Smażyć kaczkę i zimowe warzywa, oraz Smażona Kaczka Chile-Czosnek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cukinię pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala. Widelcem rozgnieść żółtka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Podgrzać wok na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać łyżeczkę oleju i smażyć cukinię, aż lekko rumiane, o 3 protokół; dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wyjąć i odstawić na bok.

Głowa wok na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj kolejną łyżeczkę oleju i smaż kukurydzę, aż ziarna zostaną lekko zwęglone, 3-4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wyjąć i odstawić na bok.

Trzymaj wok na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pozostały olej i żółtka i mieszać-smażyć przez 20 lub tak sekund. Żółtka staną się pieniste. Odstawić kukurydzę i cukinię do woka i smażyć, aż kukurydza i cukinia zostaną pokryte sosem żółtkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać na ciepło lub na zimno.