Smażone Warzywa

Smażone Warzywa
Smażone warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 62 kalorie, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 26 minut. Mieszanka zieleni collard, olej sezamowy, ocet ryżowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Smażone Warzywa, Sauteed Collard Greens, oraz Warzywa Z Buraków Smażonych.

Instrukcje

1
Podsmażyć cebulę i następne 3 składniki w gorącym oleju na dużej patelni lub wok 1 minutę. Wymieszać z solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodaj zielenie; smażyć 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
3
Dodać cukier i ocet; przykryć i gotować 3 protokół lub aż zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
CukierCukier
4
Wyjąć i wyrzucić pieprz serrano przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serrano PepperSerrano Pepper
5
* 1/2 papryki jalapeo, podzielonej, można zastąpić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
6
Spróbuj Tego Twista!
7
Duszone warzywa z wieprzowiną: wymieszać w 1/2 lb. posiekana wędzona wieprzowina z zieleniną.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
WieprzowinaWieprzowina
TrudnośćNormalny
Gotowe W26 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia64
Magazyn