Smażone przegrzebki i szparagi

Name: Smażone przegrzebki i szparagi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 zielona cebula, cienko pokrojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, SOS ostra papryka; 85 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet makaron ramen z kurczakiem; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie, o połowę poziomo; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezmlecznych i pescatarian do swojego pudełka z przepisami, smażone przegrzebki i szparagi mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja tego dania zawiera około 20 g białka, 9 g tłuszczu i łącznie 251 kalorii. Za 3,24 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób. Ten przepis podoba się 1 smakoszom i kucharzom. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, a jego przygotowanie zajmuje około 25 minut. Jeśli masz pod ręką olej sezamowy, ząbek czosnku, sos sojowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 67% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Smażone przegrzebki ze szparagami, przegrzebki i szparagi w smażeniu oraz smażone przegrzebki z brokułami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Wyrzuć pakiet przypraw z makaronu ramen lub zachowaj do innego użytku. Ugotuj makaron ramen zgodnie z instrukcją na opakowaniu; trzymaj się ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ramen

Przyprawy

W międzyczasie na patelni lub woku z powłoką nieprzywierającą smaż szparagi i czerwoną paprykę na oleju przez 2 minuty lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

2 Do 3 świeżych Gruszek, Dojrzałych, Ale Wciąż Jędrnych

Szparagi

Spryskaj Oliwą Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(9-calowy) Spód Ciasta W Głębokim Naczyniu, Częściowo Upieczony I Schłodzony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj zieloną cebulę i czosnek, mieszając, smaż jeszcze 1 minutę. Wymieszaj przegrzebki. Smażyć przez 3 minuty lub do momentu, aż przegrzebki będą twarde i nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Przegrzebki

Parmezan, Do Posypania

Połącz sok z limonki, sos sojowy, olej sezamowy i sos z ostrej papryki; wmieszać na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Tortille Z Niebieskiej Kukurydzy, Grubo Posiekane

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(9-calowy) Spód Ciasta W Głębokim Naczyniu, Częściowo Upieczony I Schłodzony

Podawać z makaronem ramen.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ramen

Wyposażenie

(9-calowy) Spód Ciasta W Głębokim Naczyniu, Częściowo Upieczony I Schłodzony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1

ząbek czosnku, mielony 3

zielona cebula, cienko pokrojona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 2(zima)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 funt cukinii,

SOS ostra papryka 85Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet makaron ramen z kurczakiem 1( bakłażany)

słodka czerwona papryka, julienned 454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie, o połowę poziomo 11 funt cukinii,

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay i Chenin Blanc to moje ulubione przegrzebki. Chardonnay i chenin blanc świetnie komponują się z grillowanymi lub smażonymi przegrzebkami. Jeśli do przegrzebków dodajesz bekon lub inne wędliny, spróbuj lekko schłodzonego pinot noir. Możesz spróbować Lexème Pinot Noir. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.