Smażone plantany z kokosem

Name: Smażone plantany z kokosem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 krewetki i żyłki Olej rzepakowy do głębokich frynig; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno rozdrobniony kokos, świeży, suszony lub opiekany; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 plantany lub 4 banany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta

Smażone plantany z kokosem mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 2G białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis służy 8 i kosztuje 51 centów za porcję. 73 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz cukier, kokos, mleko kokosowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Miód czosnek masło krewetki w mleku kokosowym ze smażonymi Plantanami, Smażone Plantany, oraz Smażone plantany ze słodkim upałem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść mąkę, kokos, cukier, sól i mleko kokosowe w misce i ubijaj, aż będzie gładka. Odstawić na co najmniej 1/2 godziny na odpoczynek, ale nie więcej niż 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Posypka W Kształcie Serca

Naturalne Skrócenie

1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta Mieszanka Do Ciasta

Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Gdy jest gotowy do smażenia, napełnij średni rondel olejem na głębokość 3 cali i podgrzej olej do 177°.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Obrać banany lub plantany i pokroić w zapałki, o długości około 3 cali i szerokości 1/3. Ćwiartowanie bananów lub plantanów w środku działa dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Ciasto Z żurawiną

Obficie pokryć banany lub plantany w cieście. Ponieważ ciasto będzie bardzo grudkowate z dodatkiem płatków kokosowych, może być konieczne użycie palców lub pałeczek, aby uzyskać równomierną powłokę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kokosowe