Smażone krewetki i rukola po wietnamsku

Name: Smażone krewetki i rukola po wietnamsku
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Azjatycki sos rybny; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 3 (zima) mielony świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż do serwowania; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne solone, posiekane; 3 szalotka, cienko pokrojona; 567 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki średnie łuskane i deveined; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 5 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 170 Orzechy dowolne (posiekane) rukiew wodna, duże łodygi wyrzucone i liście grubo posiekane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Wietnamski stylu krewetki i rukola Stir-Fry spróbować. Na 3,87 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 425 kalorii, 35g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, pieprz, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać bulion, sos rybny, cukier i skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

Sos Rybny

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni podgrzać 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj krewetki i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż tylko biały w całym, o 1 minutę na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Przenieść na talerz.

Dodaj pozostałe 3 łyżki oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać szalotki i imbir i Stir-smażyć na dużym ogniu, aż pachnące, o 1 minutę. Wymieszać mieszaninę zapasów, dodać ją do patelni i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z rukolą, następnie wymieszać z krewetkami i sokiem z limonki i doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przenieść stir-fry do misek, posypać orzeszkami ziemnymi i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Azjatycki sos rybny 11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 3(zima)

mielony świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż do serwowania 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki ziemne solone, posiekane 3

szalotka, cienko pokrojona 567Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki średnie łuskane i deveined 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 5(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 170Orzechy dowolne (posiekane)

rukiew wodna, duże łodygi wyrzucone i liście grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.