Smażone Kotlety Z Indyka

Smażone Kotlety Z Indyka
Smażone kotlety z indyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 206 kalorii, 29g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz bułkę tartą, sos worcestershire, kotlety z piersi indyka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest solidne. Spróbuj Kotlety z indyka ze smażonym Ravioli, Kotlety z kurczaka smażone z indyka z sosem Redeye, oraz Kotlety Z Indyka Smażone W Piecu Z Siemienia Lnianego Z Salsą Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć maślanka, Worcestershire, sucha musztarda, i cayenne w płytkiej niereaktywnej naczynia do pieczenia. Wymieszać z cebulą i czosnkiem i dodać kotlety z indyka, obracając się do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Z Piersi IndykaKotlety Z Piersi Indyka
Marynowana Fasolka SzparagowaMarynowana Fasolka Szparagowa
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
2
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Rozłóż bułkę tartą na blasze do pieczenia i tosty przez około 5 minut, aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
4
Przełożyć na talerz i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
5
Odcedzić kotlety z indyka i wyrzucić marynatę. Kotlety posmarować przyprawioną bułką tartą, wytrząsając nadmiar. Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą oliwą z oliwek w sprayu i ogrzej na umiarkowanie wysokim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Przyprawiona Bułka TartaPrzyprawiona Bułka Tarta
Kotlety Z Piersi IndykaKotlety Z Piersi Indyka
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Dodać jedną trzecią kotlety z indyka i spryskać je lekko. Kotlety podsmażyć, obracając raz, aż będą ugotowane i złociste, około 3 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Z Piersi IndykaKotlety Z Piersi Indyka
7
Przełożyć na talerz, przykryć luźno folią i ogrzać. Wytrzeć patelnię i powtórzyć proces z więcej oliwy z oliwek sprayu i pozostałe kotlety z indyka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Kotlety Z Piersi IndykaKotlety Z Piersi Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
8
Przełożyć indyka na rozgrzane talerze. Na wierzchu łyżka sosu z trzech grzybów i podawać ze spaetzle i prażonymi burakami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki
9
Zalecenie wina: to danie może być dopasowane do światła, owocowy czerwony, takich jak Beaujolais, ale bogaty, Okrągły California Chardonnay, takich jak 1992 Simi lub Silverado Limited Reserve, ma wystarczającą głębokość, aby dopasować bogate pikantne smaki kotlety i spaetzle z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
ChardonnayChardonnay
6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki
10
Uwagi: jedna porcja: kalorie 234 kcal, Białko 34 gm, węglowodany 17 gm, Cholesterol 72 mg, tłuszcz całkowity 7 GM, tłuszcz nasycony 1 gm
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Magazyn