Smażone kalmary z chili i marynowanymi pomidorami

Name: Smażone kalmary z chili i marynowanymi pomidorami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kalmary oczyszczone i pokrojone w pierścienie. macki zawarte w razie potrzeby. upewnij się, że kalmary są dobrze osuszone i stosunkowo suche; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 1 cytryna, tylko sok; 1 szczypta Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki włoskiej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczone, obrane i deserowane Chilli pokrojone w paski; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane świeże pomidory, marynowane co najmniej 1 godzinę w ziołach i oliwie z oliwek, a następnie odsączone

Smażone kalmary z chili i marynowanymi pomidorami to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz płatki pieprzu, sól koszerną, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Smażone Kalmary Z Pomidorami, Bazylią, Rodzynkami I Orzeszkami Piniowymi, Kurczak marynowany w czosnku, Chilli i sokach cytrusowych, oraz Marynowane Kalmary Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ustaw dużą patelnię do smażenia na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać oliwę z oliwek i podgrzać do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać kałamarnicę i gotować na dużym ogniu, podrzucając, aż zacznie się matowy, o 1 minutę. Kiedy kalmary zaczyna kolor dodać czosnek i sól. Kontynuuj gotowanie na dużym ogniu, aż czosnek będzie złoty kolor. Następnie dodaj chili, pomidory, pietruszkę i czerwoną paprykę, rzucając do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę