Smażone Brokuły Z Wołowiną

Name: Smażone Brokuły Z Wołowiną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki wołowej, lekko zamrożony, aby ułatwić krojenie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pęczek brokułów; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana plus; 2 (zima) wytrawne sherry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos rybny; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży imbir, obrany i rozdrobniony; 2 sałata lodowa, pokrojona w 2-calowe kawałki; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, orientalny olej sezamowy; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 113 Orzechy dowolne (posiekane) świeży grzyb shiitake, łodygi usunięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Smażone brokuły z wołowiną to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 409 kalorii, 28g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 4,36 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, sól, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Smażona wołowina i brokuły, Smażona wołowina z brokułami, oraz Smażona wołowina i brokuły.