Smażone Brokuły Chińskie

Name: Smażone Brokuły Chińskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) Chińskie brokuły (czasami znane jako Chiński jarmuż), końce łodyg przycięte i brokuły pokrojone na 1-calowe kawałki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Tajski rosół z kurczaka lub bulion z kurczaka w puszkach; 4 ząbki czosnku, rozbite; 2 (zima) sos ostrygowy; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) Tajski sos z żółtej fasoli; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Stir-smażone Chińskie brokuły spróbować. Ten przepis służy 8. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 95 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś cukier, bulion z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Smażone brokuły Chińskie z chrupiącym brzuchem wieprzowym (Khana Mu Krop), Smażone Chińskie Warzywa, oraz 20 Minut Chiński Brokuły I Grzyby Stir-Fry.

Instrukcje

Rozgrzać olej w woku na dużym ogniu, aż będzie gorący, ale nie pali, a następnie smażyć czosnek na blady złoty, 10 do 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu