Smażone Bok Choy z karmelizowaną cebulą, złotymi rodzynkami i prażonymi orzeszkami piniowymi

Smażone Bok Choy z karmelizowaną cebulą, złotymi rodzynkami i prażonymi orzeszkami piniowymi
Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 2,01 zł za porcję. 49 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz orzeszki piniowe, sherry, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Smażony Szpinak Z Orzeszkami Piniowymi I Złotymi Rodzynkami, Smażony Szpinak Z Orzeszkami Pinii I Złotymi Rodzynkami Przepis, oraz Ryż czosnkowy z podsmażoną cebulą, suszonymi pomidorami i prażonymi orzeszkami piniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć rodzynki i sherry w małej misce i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać 4 łyżki oleju w grubym dnem holenderskim piecu na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
3
Dodaj cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, a następnie częściej na końcu, aż głęboko karmelizowane i lepkie, o 40 minut, zmniejszenie ciepła i dodanie łyżki lub dwóch wody cebula zaczyna się palić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
4
Dodaj mieszankę rodzynek i wymieszaj, używając drewnianej szpatułki do odgazowania dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Cebulę przełożyć do naczynia i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
6
Wytrzeć patelnię i powrócić do wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodać 3 łyżki oleju i, gdy mieni się, dodać posiekane łodygi bok choy. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż bok choy uwolni większość swojego płynu i zacznie brązowieć, 10 do 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok ChoyBok Choy
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
8
Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
9
Dodać posiekane liście bok choy i gotować, mieszając, aż zwiędną, o 6 protokół. Niższe ciepło, dodać mieszankę cebuli i mieszać do włączenia. Obficie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok Choy LeavesBok Choy Leaves
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
10
Warzywa przekładamy na talerz, posypujemy orzeszkami piniowymi i od razu podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia45
Magazyn