Smażona wątróbka i cebula z sosem ostrygowym

Name: Smażona wątróbka i cebula z sosem ostrygowym
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 1-calowy kawałek imbiru, cienko pokrojony; 283 Orzechy dowolne (posiekane) wątroba (drób lub wieprzowina), pokrojona mniej więcej na 2-calowe segmenty; 1 ( bakłażany) cebula, cienko pokrojona; 2 (zima) sos ostrygowy; 3 (zima) olej roślinny, rzepakowy lub arachidowy; 2 (może być lub przeglądać) Shaoxing rice wine; 2 szalotki, pocięte na 1-calowe segmenty; 1 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Smażona wątróbka i cebula z sosem ostrygowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 213 kalorii, 15g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz wino ryżowe shaoxing, sos ostrygowy, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wątróbka smażona z cebulą, Pikantna wątróbka smażona z cebulą, oraz Brokuły smażone w sosie ostrygowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sos ostrygowy, sos sojowy, wino i skrobię kukurydzianą w małej misce i ubijaj widelcem, aby połączyć. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać olej w woku na dużym ogniu, aż do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wątróbkę i smażyć, aż firma, ale wnętrze jest nadal bardzo różowy, 60 do 90 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wątroba

Usuń wątrobę łyżką szczelinową i przenieś na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wątroba

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Przywróć wok do wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj szalotki i imbir, i smażyć aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać cebulę zmniejszyć ogień do średniej, i nadal mieszać smażyć, aż cebula będzie miękka i lekko karmelizowane, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wątróbkę odstawić na wok i dodać mieszankę sosu. Szybko smażyć, aby zapobiec zbrylaniu się skrobi kukurydzianej. Wątróbkę smażyć, aż wnętrze będzie jeszcze różowe, ale już nie rzadkie, o 20 sekund dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Wątroba

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia i podawać natychmiast.