Smażona wołowina Teriyaki

Name: Smażona wołowina Teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki wołowej, pokrojony w cienkie paski; 182 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. b cukier; 2 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 3 krewetki i żyłki Gorący gotowany brązowy ryż, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży piernik; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 4 ząbki czosnku, mielone; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grubo posiekany zielony pieprz; 85 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 85 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grubo posiekana słodka czerwona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Przepis na smażoną wołowinę Teriyaki można przygotować w około 25 minut. Jedna porcja tego dania zawiera około 33 g białka, 10 g tłuszczu i łącznie 454 kalorie. Za 3,46 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 3 osób. Udaj się do sklepu i kup cebulę, ząbki czosnku, paprykę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Niewiele osób tak naprawdę lubiło to japońskie danie. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 70%. Podobne przepisy to Beef Teriyaki Stir Fry, Teriyaki Beef Stir-Fry i Teriyaki Beef Stir Fry.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze pięć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać 1/2 szklanki do zamykanej plastikowej torby; dodać wołowinę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę. Przykryj i przechowuj w lodówce pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Na dużej patelni lub woku z powłoką nieprzywierającą smaż wołowinę partiami na oleju przez 2-3 minuty lub do momentu, aż przestanie być różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Na patelnię dodaj brokuły, cebulę i paprykę; smażymy przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj grzyby; smaż mieszając 1-2 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą miękkie. Wróć wołowinę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połącz skrobię kukurydzianą i zarezerwowaną marynatę, aż będzie gładka; wmieszać do mieszanki wołowej. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

W razie potrzeby podawaj z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki wołowej, pokrojony w cienkie paski 1821 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

b cukier 2Batoniki toffi Heath

papryczka chipotle, grubo posiekana 3krewetki i żyłki

Gorący gotowany brązowy ryż, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży piernik 961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 4

ząbki czosnku, mielone 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grubo posiekany zielony pieprz 851 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 851 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1( bakłażany)

cebula posiekana 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grubo posiekana słodka czerwona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie bardzo dobrze komponuje się z Rieslingiem, Gewurztraminerem i Chenin Blanc. Najlepsze wino do dań azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe wina można łączyć z wieloma tradycyjnymi potrawami, pikantnymi lub nie. Weinert Cavas de Weinert z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.

Weinert Cavas de Weinert

Głęboki rubinowy odcień z fioletowymi iskierkami podkreśla jego stabilną i energiczną strukturę. Bogactwo garbników gwarantuje trwałość, ale dominują dyskretne, dojrzałe owoce. Zbalansowane, pełne wino, które na długim finiszu przypomina aromat dębu. Mieszanka Cabernet Sauvignon, Malbec i Merlot.