Smażona wołowina i brokuły

Name: Smażona wołowina i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły, różyczki pokrojone na kawałki; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) wytrawne sherry (jako substytut użyłam soku pomarańczowego); 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, w plastrach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 2 (zima) niskosodowy rosół z kurczaka; 5 (zima) sos ostrygowy (można znaleźć w azjatyckiej części sklepu spożywczego); 1 małe czerwona papryka, rdzeniowana, sadzona i pokrojona w kostkę; 3 szalotki, cięte na przekątnej; 1 1 funt cukinii, prażony olej sezamowy; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 (zima) olej z orzeszków ziemnych lub roślinny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Stir-fried Beef & Broccoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 361 kalorii, 31g białka, oraz 18g tłuszczu. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz olej roślinny, olej sezamowy, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Smażona wołowina i brokuły, Smażone Brokuły Z Wołowiną, oraz Smażona wołowina z brokułami.