Smażona wołowina ananasowa

Name: Smażona wołowina ananasowa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 2 larges marchew w plasterkach; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wino białe lub bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 390 papryka habanero 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, julienned; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 1 małe cebula, połówki i plasterki; 236 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony sok ananasowy; 177 papryka habanero niesłodzone ananasowe ciekawostki; 49 papryka habanero świeży groszek śnieżny

Ananasowa wołowina Stir-Fry może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 2,77 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 30 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 403 kalorie . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup sos sojowy, pieprz cayenne, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał super-łyżkowy wynik na poziomie 85% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak smażona wołowina z ananasem , smażona wołowina z ananasem i smażona wołowina z ananasem i imbirem .

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze pięć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (14-uncjowa) Torebka Słodzonych Płatków Kokosowych

Wlej 2/3 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj wołowinę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 30 minut. Przykryj i przechowuj w lodówce pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i zarezerwowaną marynatę, aż będzie gładka; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dżem Malinowy, Jagodowy Lub Truskawkowy

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (14-uncjowa) Torebka Słodzonych Płatków Kokosowych

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Na dużej patelni lub woku z powłoką nieprzywierającą smaż wołowinę na 1 łyżeczce oleju przez 2-3 minuty lub do momentu, aż przestanie być różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

1 Koronka Z Czerwonej Lukrecji, Pokrojona Na 6 Równych Części

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tasso Wieprzowe

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmować łyżką cedzakową i trzymać w cieple.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smaż marchewkę i cebulę na pozostałym oleju przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sól Koszerna I Mielony Czarny Pieprz

1 Koronka Z Czerwonej Lukrecji, Pokrojona Na 6 Równych Części

Dodaj zielony pieprz i groszek śnieżny; smaż mieszając przez 2-3 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące i miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Na 4 Liście Bazylii

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Wymieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dżem Malinowy, Jagodowy Lub Truskawkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tasso Wieprzowe

Dodaj wołowinę i ananasa; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka (7-1/2 Uncji) Schłodzonych Ciastek Maślanych, Oddzielonych I Poćwiartowanych