Smażona Ryba Z Tajską Kolendrą-Sosem Chili

Name: Smażona Ryba Z Tajską Kolendrą-Sosem Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, sos chili-czosnkowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra, posiekana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na parze; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony klin cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 cebula, mielona; 0 czerwona papryka, mielona; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z tilapii

Smażona ryba z tajską kolendrą-sosem Chili może być tylko Azjatyckie przepis, którego szukasz. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 265 kalorii, 27g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać sos chili-czosnek, kolendra, cytryna klin, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis z thai.food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tajski Sos Kolendrowy Chili / Pla Krapong Paw, Czas na tajską grillowaną rybę z sosem Chili-limonkowym, oraz Sos z Mango i kolendry (Cilantro)- do ryb lub kurczaka dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

sos chili-czosnkowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kolendra, posiekana 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż gotowany na parze 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

klin cytrynowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0

cebula, mielona 0

czerwona papryka, mielona 3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.