Smażona Pasta rybna z bakłażanem i kabaczkiem

Name: Smażona Pasta rybna z bakłażanem i kabaczkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 szczypta szczypta białego lub czarnego pieprzu, mielonego; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet rybny, np. dorsz; 1 Batoniki toffi Heath olej chili; 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Bakłażany azjatyckie; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej do smażenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo wino ryżowe; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Batoniki toffi Heath 1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej; 1 1 łyżka suszonego oregano olej roślinny lub smalec; 1 cukinia squash, pokroić w 1/2 cala szerokości przez 2 cale długie pałeczki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonej pasty rybnej z bakłażanem i squashem. Jedna porcja zawiera 245 kalorii, 15g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,13 zł za porcję. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka krewetek, cukinia squash, sos sojowy, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Smażona ryba faszerowana pastą Chilli, Smażone małże z pastą z Chili i fasoli, oraz Flaki smażone z pastą z fasoli Chili.

Instrukcje

Pokrój bakłażany na 1/2 cala szerokości przez 2 cale długie pałeczki. Przynieś 3-quart duży garnek wody do wrzenia i dodaj bakłażany. Blanszować 1 do 2 minut, aż bakłażan będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Spuścić w durszlaku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Usunąć wszelkie widoczne kości z ryby. Drobno posiekać rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać do robota kuchennego i pulsować przez 2 sekundy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodaj krewetki i puls na 2 sekundy więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj skrobię kukurydzianą, cukier, sól, pieprz, olej i zioła i pulse.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczka Półsłodkiej Czekolady

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj resztę składników do pasty i pulsuj przez 1 sekundę dłużej. Pasta powinna być delikatna w konsystencji, ale nie całkowicie jednolita.

Podgrzać wok na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 1 łyżkę oleju, czosnek i patyczki cukinii i smaż przez 30 sekund. Zawirować w 1 więcej łyżka oleju i dodać pastę rybną przez zaokrąglone łyżki, około 1 cal średnicy. Mieszaj, aby zapobiec przywieraniu. Gotować przez 30 sekund, następnie dodać bakłażana i smażyć przez 30 sekund więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

W razie potrzeby dodaj więcej oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj sos sojowy, cukier i olej chili do woka i wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1szczypta

szczypta białego lub czarnego pieprzu, mielonego 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet rybny, np. dorsz 1Batoniki toffi Heath

olej chili 11 łyżka suszonego oregano

mrożony groszek cukrowy 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

Bakłażany azjatyckie 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej do smażenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

wino ryżowe 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Batoniki toffi Heath

1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej 11 łyżka suszonego oregano

olej roślinny lub smalec 1

cukinia squash, pokroić w 1/2 cala szerokości przez 2 cale długie pałeczki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.