Smażona ciecierzyca i szparagi z brązowym ryżem i cytryną Ta

Name: Smażona ciecierzyca i szparagi z brązowym ryżem i cytryną Ta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pęczki szparagi pokrojone w 1? kawałki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wstępnie gotowany brązowy ryż (zimny ryż lepiej frytuje, z oddzielnymi ziarnami zamiast obracać się w pastę); 540 mLs 19-oz ciecierzyca, dobrze osuszona; 1 x ząbek czosnku, drobno pokruszony; 2 x ząbki czosnku, rozgniecione; 1 sok z cytryny (lub 2-3 łyżki); 4 krewetki i żyłki mżawka rzepaku lub oliwy z oliwek; 1 x cebula, posiekana; 1 szczypta szczypta soli; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tahini; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorąca woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażonej ciecierzycy i szparagów z brązowym ryżem i cytryną. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 805 kalorii, 23G białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 19 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać sok z cytryny, sól, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kiełbasa smażona, ciecierzyca i czerwony ryż, Gai Lan i Shiitake Stir-Fried brązowy ryż przepis, oraz Brokuły smażone z brązowym ryżem {mięso opcjonalne} dla podobnych receptur.