Smażona azjatycka sałatka z brokułów

Smażona azjatycka sałatka z brokułów
Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na azjatyckie jedzenie. Spróbuj przygotować w domu smażoną azjatycką sałatkę z brokułów. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 56 kalorii . Za 84 centy za porcję otrzymasz dodatek dla 4 osób. Jest idealny na Dzień Czwartego Lipca . Udaj się do sklepu i kup sól i pieprz, nasiona sezamu, sos sojowy i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, lakto ovo-wegetariańską i przyjazną dla fodmap . Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 11 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał doskonały wynik łyżką wynoszący 86% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Ahi Tuna ze słodko-pikantną sałatką azjatycką , sałatką azjatycką i sałatką azjatycką z czarnej komosy ryżowej .

Instrukcje

1
Umieść nasiona sezamu na dużej, suchej patelni i postaw patelnię na średnim ogniu. Smaż 2 minuty, aż uzyskasz złoty kolor, często potrząsając patelnią.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj olej sezamowy i mieszankę sałat do nasion sezamu i gotuj przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaWegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
3
Dodaj sos sojowy i sok z limonki i gotuj 2 minuty, aż warzywa zmiękną. Doprawiamy do smaku solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
4
Natychmiast podawaj.;
TrudnośćŁatwy
Gotowe W11 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Magazyn