Smaczne Kotleciki Warzywne

Name: Smaczne Kotleciki Warzywne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 32 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniona marchewka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozbite jajko; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 105 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty obrany ziemniak; 0 Batoniki toffi Heath nieprażone pestki dyni; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka kukurydziana żółta; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobnione żółte lato squash

Tasty Veggie Patties to przepis na danie wegetariańskie bez nabiału i laktoovo z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 175 kalorii . Za 44 centy za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako tania przystawka. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 30 minut . Jeśli masz pod ręką paprykę, cukinię, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 47% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Zdrowy i smaczny koktajl bananowy , Smaczny łatwy klopsik i Smaczne, chrupiące ciasta z granolą .

Instrukcje

W małej misce wymieszaj pierwsze 10 składników. Uformuj cztery kotlety. Na dużej patelni smaż kotlety na oleju na średnim ogniu przez 3-5 minut z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Po 24) Cienkie Plasterki Szynki Delikatesowej