Smażone Tykwy Luffa z jajkami

Smażone Tykwy Luffa z jajkami
Smażone Tykwy Luffa z jajkami mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 6G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. 29 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać jajka, olej roślinny, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Chińskie jajka sadzone i pomidory, Mieszaj Smażone Krewetki, Jajka I Groszek, oraz Smażone krewetki z jajkami i Chińskim szczypiorkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu, aż do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać czosnek i smażyć na Jasny brąz i pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3
Dodaj tykwy i 2 łyżeczki sosu rybnego na patelnię. Wymieszać i gotować, aż lekko zmięknie, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos RybnySos Rybny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodać jajka. Gotować, mieszając, aż jajka są ledwo ustawione, o 1 minutę dłużej. Doprawić do smaku sosem rybnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos RybnySos Rybny
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
5
Przełożyć na talerz i odkurzyć białym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's
6
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn